Организация эффективной и безопасной акклиматизации.

[zavkhoz]

Еще не читал, бросаю на на будущее:
Организация эффективной и безопасной акклиматизации.
http://www.risk.ru/users/leb/9311/
Кто прочитает раньше, пишите,стоит ли читать.

[IKS]

имеет смысл при планируемых в походе высотах 3200 и более.

главное выделено жирным шрифтом

[whirl]

ТО что выделено важно для горников, поскольку мы во время похода за редким исключением не набираем высоту, тем более на 500-1000 метров.

Кстати, а кого на какой высоте горняшка хватает?
Я помню, меня 6 лет назад, 3 300 придавило.

[zhyk]

меня подколбашивало когда на перевал 4000 ехали, когда упали на 3100, отпустило

[whirl]

Это надо читать некоторым перед поездкой в Китай на Шуйлоу

[IKS]

ТО что выделено важно для горников, поскольку мы во время похода за редким исключением не набираем высоту, тем более на 500-1000 метров.

Кстати, а кого на какой высоте горняшка хватает?
Я помню, меня 6 лет назад, 3 300 придавило.

в карпатах, казахстане (Чарын), на Кавказе, Алтае (Ч-Б), в Непале (Карнали; Марсианди, Бхоте, Тамба)
горняшки не помню ни разу вообще.

на заброске на Шуйлоу долбило сильно и почти непрерывно 7 перевалов 4500...4700+ м, статистики набрал дофига... - ехал с барометром на руке.
к концу вторых суток мозг "отрубался " (я засыпал) при привышении ~3700 м .. и сам "включался" через час-два при понижении до 3500. Голова болела почти непрерывно. _НЕ_ от алкоголя. Таблетки не помогали.
на ночевке в районе 2 утра по местному проснулся от разрывающей головной боли и не мог спать около 2-3 часов .

Позитив в том, что на реке все было уже существенно проще.

Местные пьют какой-то специальный чай или настой из трав - удалось попробовать раз - отвратный на запах и вкус

[whirl]

Местные пьют какой-то специальный чай или настой из трав - удалось попробовать раз - отвратный на запах и вкус

В перу местные тоже жуют листья коки, но на меня никакого эффекта это не воспроизвело. Было все также хреново. Правда, сильно плющило меня всего один день.


Про китай думаю, что может бы стоило расчитать логистику и не ночевать на таких высотах.

[whirl]

>> Говорят, что мозг разрушается и на более низких высотах - на 7000 и даже на 6000. С этим я готов поспорить. Дело в том, что мозг разрушается не от высоты, как таковой. Мозг разрушается от горной болезни. Поэтому в неправильно спланированном походе вы можете подпортить свой мозг и на 4500.

А вот если вы проходите маршрут, не допуская горной болезни участников, то 7500 или 4500 - всё одно.

отсюда

[whirl]

Механизм возникновения острой горной болезни на данный момент неизвестен. Наиболее популярная гипотеза связывает его с лёгким, только начинающимся отёком мозга
отсюда