Повороты. часть 2.

В прошлый раз я остановился на том, что необходимо делать, чтобы пройти поворот, как показано на рисунке:

Прежде, чем ответить на этот вопрос, давайте познакомимся ещё с двумя разновидностями гребков. Прямой гребок был описан достаточно подробно, а поскольку все остальные гребки являются производными от прямого, думаю, больших трудностей в понимании техники движений быть не должно. Замечу только, что все дальнейшие рисунки выполнены лишь для иллюстрации принципа движения весла, поэтому не следует буквально копировать нарисованные траектории - в действительности они могут быть сложнее.

Дуговой гребок от носа

Применяется для продвижения рафта вперёд с одновременным смещением носа в сторону верхней руки.

Как нетрудно догадаться, дуговой гребок от носа должен выполняется первыми номерами с одного борта (напоминаю, что носового и среднего гребцов мы договорились называть первыми номерами, если не оговорено другое). И, хотя гребок у среднего трудно назвать гребком от носа, поскольку он таковым является лишь по технике исполнения, но отнюдь не по месту приложения усилия лопастью весла, тем не менее, воздействие, оказываемое им на рафт почти такое же, что и у носового гребца. Особенно, если оба гребца работают синхронно.

Техника исполнения

Движения при выполнении дугового гребка от носа не отличаются от движений прямого за исключением следующего: 

•    разворот туловища гребца желательно увеличить, может быть даже за счёт наклона вперёд;

•    верхняя рука вначале должна быть сильно согнута в локте, и во время движения при гребке разгибаться в горизонтальной плоскости по дуге вперёд;

•    кисть верхней руки должна развернуть лопасть весла рабочей поверхностью в сторону от баллона рафта;

•    нижняя рука при выполнении гребка движется по дуге, начиная движение в сторону от рафта.